Willkommen im Trainingslager 2026 in Cervia, Italien! Wie schon im letzten Jahr schlagen wir wieder unsere Zelte im altbewährten Hotel auf – quasi unser zweites Zuhause mit Pasta-Flatrate und Meerblick. Mit 13 topmotivierten Athletinnen und Athleten sowie 4 unermüdlichen Trainern starten wir hier gemeinsam durch: schwitzen, lachen, kämpfen und Kilometer sammeln steht auf dem Programm.
Und das Beste: Hier bleibt nichts im Verborgenen – jeden Tag gibt’s an dieser Stelle frische Updates direkt aus dem Trainingsalltag. Also dranbleiben, es wird sportlich, spannend und garantiert auch ein bisschen chaotisch!
Sonntag, 12. April 2026 – Alexa, Zoe (Anreisetag)
Wir traffen uns um 7:45 am Burgerfeld. Um 8 Uhr fuhren wir los nach Cervia. Zwischendurch machten wir ein paar Stopps. Um halb 4 kamen wir im Hotel Odeon an. Eine halbe Stunde später machten wir eine Joggingtour durch die Stadt, danach hatten wir noch ein bisschen Pause. Um halb 8 gab es Essen. Danach liefen wir noch ein mal in die Stadt und genossen ein Eis.
Montag, 13. April 2026 – Matteo
Der Tag begann früh am Morgen, als wir uns alle noch etwas müde, aber motiviert auf das bevorstehende Trainingslager vor dem Hotel ohne Noah für unsere Aufwärmrunde versammelten. Während dem morgendlichen Lauf, half uns die Umgebung und das rauschende Meer im Hintergrund wach zu werden. Nach etwas grösseren Schwierigkeiten beim Finden des Ausganges vom Strand, durften wir in unserem Hotel unser erstes Frühstück in Cervia geniessen. Langsam aber sicher Joggten wir ohne Noah los in Richtung Trainingsgelände. Der 1. Teil des Trainingstages beinhaltete die Disziplinen Weitsprung und Speerwurf. Nicht zu vergessen die Aufwärmeinheiten sowie das Auslaufen ebenfalls ohne Noah. Wieder zurück im Hotel gab es diesmal ausnahmsweise mit Noah Mittagessen.
Seebarsch oder Schnitzel standen auf der Speisekarte. Mit vollem Magen machten wir uns nach einer einstündigen Mittagspause zum zweiten Mal ohne Noah auf zum Trainingsplatz. Am Nachmittag stand Sprint mit einem anschliessenden Kraft-Ausdauer Block auf dem Plan. Nach lockerer Fussgymnastik am Strand begann unsere Freizeit, welche bis zum Abendessen andauerte. In dieser Zeit gingen einige einkaufen, andere ohne Noah ins Fischrestaurant, wiederum andere entspannten in ihren Hotelzimmern. Nach dem Abendessen trafen wir uns alle in der Hotellobby um den Tag mit Spielen und Spass ausklingen zu lassen.
Dienstag, 14. April 2026 – Levi, Emanuel
Der Tag begann wieder früh mit einer Joggingrunde, und anschliessend machten wir am Strand noch Gruppenübungen, bevor wir zum Frühstück gingen, um uns für das kommende Training zu stärken.
Nach dem Essen joggten wir zum Sportplatz, wobei einige Athleten Mühe hatten, mit der Gruppe Schritt zu halten.
Am Sportplatz unterstrich Noah seine Rolle als Trainer, da am Vortag versucht wurde, seine lockere Art auszunutzen. Anschliessend begann das Training. Wir absolvierten grösstenteils erfolgreich den Hürdenblock, ausgenommen Emanuels Sturz (ihm geht es gut).
Da die Hochsprungmatte von Luzerner Athleten lange Zeit genutzt wurde, musste unser Hochsprungtraining gekürzt werden. Zum ersten Mal kam auch die Sonne heraus, was die Motivation der Athleten verstärkte.
Nach dem Training kehrten wir zurück ins Hotel, um uns auszuruhen und das Mittagessen zu geniessen. Das Betreuerteam brachte einen Luzerner Athleten zu seinem Hotel, da er von seiner Gruppe vergessen wurde.
Dann machten wir uns abermals auf den Weg zum Sportplatz.
Es wurde Schnelligkeit trainiert. Rick nahm sich viel Zeit, uns die Abläufe genau zu erklären, sodass wir sie gut verinnerlichen konnten. Anschliessend gab es noch Stabilisationstraining, und wir gingen zurück ins Hotel, um uns auszuruhen und zu Abend zu essen. Die älteren Athleten gingen Piadina essen.
Mittwoch, 15. April 2026 – Marie-Lou
Der Mittwoch begann wieder einmal mit dem Morgenlauf, welcher heute etwas entspannter war. Nutella Gipfel, Pancakes und Italienischer Kuchen waren als Frühstück überhaupt nicht beliebt bei den jungen Athleten und komplett überflüssig 😉
Nach dem Frühstück machten wir uns auf dem Weg zum Sportplatz. Wir sind natürlich gejoggt. Am Platz angekommen wärmten wir uns auf und haben ein paar Sprints gemacht. Aufgrund der besetzten Weitsprunganlage machten wir Hürden anstatt Weitsprung. Im 2. Block stand Speer auf dem Programm. Noah hat die Taube vor dem Speer um ein Haar verschont. Zum Zmittag gab es also keine Taube-dafür leckeres Essen vom Hotel, um Energie zu tanken für die kommenden Läufe am Nachmittag. Wir waren alle sehr motiviert und haben die Läufe gut abgeschlossen. Währenddessen bekamen wir Gesellschaft von Danis Familie. Nach dem Ausdauerblock waren wir alle erschöpft und freuten uns auf den Abend. Am Abend gingen wir nämlich ins alt bekannte Restaurant Il Moro. Wir genossen den gemeinsamen Abend und verspeisten feine Italienische Spezialitäten.
